今日も朝から胃が痛い、わっふるです！
胃が痛かろうと、吐き気があろうと、食欲はありますw
このままだと適応障害ぶり返す気がする^p^
頭痛とか吐き気とかあるなら心療内科に行こう！
頭痛とか吐き気とか、すっごい緊張してる時みたいな動悸とか、そういう症状がある時は、心療内科が良いと思います。
私も当時は心療内科に行きました。
私が経験した症状については↓をどうぞ
そもそも心療内科と精神科って、どう違う？
私の解釈では、↓のような感じです。
心療内科→体調が悪い(例えば頭痛とか倦怠感があるとか)けど、内科とかにかかっても特に異常はないと診断されたら、かかる。体に不調が見られるときに行く。
精神科→夜眠れないとか、常に不安だったり、ものすごい落ち込んだ状態が続く時に、かかる。体の不調はないけど、気分が悪い状態が続く時に行く。
どっちもカバーしてる病院があれば、そこに行くのが良いと思います。
ただ、他の専門科でも言えることですが、合う合わないあるので口コミとか調べてから行った方がいいですね。
精神科とか心療内科に入っていくのを見られるのが嫌だ？
入ってみると、他にも患者さんが多いです。
私は、初めて心療内科に足を踏み入れた時、
「あぁ、自分と同じように苦しんでる人って意外にたくさんいるんだな。」
と思いました。
だから、別に恥ずかしいことじゃないです。体調不良で他の専門科にかかるのと変わらないです。
もし誰かに見られていたとして、その人が自分の知人である可能性は低いし、もしそれが知人だとして、自分の知らないところで何か言われてたとしても、無視しましょう。
そんな人、どうでもいいんです。放っておけばいいんです。
心の病気って世間的に馬鹿にされやすいと思ってる
「適応障害？ただ自分に甘いだけでしょ？そんなのを病気にしてたら、なんでも病気になっちゃうよねー」
「やべぇ！メンヘラじゃん、こわー！」
って思う人、いるよねー。
そういう人は1回、適応障害とかうつ病になってみればいいと本気で思う。
経験してみないと、わかんないんだよ。笑い事じゃない病気だっていうのが。
私も実際に適応障害になるまでは、心の病気を持ってる人は、ただのヤバイ人だと思ってました。
中学生の時に、パニック障害を持ってる子がいて。
同じ部活で仲良くしてたんだけど、最初は「絶対嘘だわ…中2病だわこの子…とか思ってました。
でも本当に辛そうな姿を見てからは、本当に病気なんだと気をかけるようになりました。と言っても、本当に理解はしてませんでした。
パニック障害と適応障害は別物だから、今でも完全に理解してるわけではないですが…
それが笑い事じゃなくて、本人にとって本当に大変なものだということは理解しています。
話が脱線しちゃったけど、要は、病院に行くのは恥ずかしくないっていう話
馬鹿にする人は、放っておきましょう。
「恥ずかしいから病院には行けない…」なんて言ってる場合じゃない状態なんだから、気にせず病院に行きましょう。
「気にせず病院に行けるような性格だったら、適応障害になんてなってないよ…」って？
違う、そういうことじゃなくて。
ただでさえ、人より不安がる状態になってると思うんですよ、心の病気の人って。
だから、そんなに過度に気にしなくていいですよってことです。
ぜーんぜん、恥ずかしくない！
あなたが少しでも早く病院に行って、辛いということを打ち明けるのが重要です。
この記事のタイトル、心療内科と精神科のどっちに行ったらいいのかだった！
熱くなっちゃって、話が二転くらいしちゃいました…
心療内科に行った方がいい症状：
内科とか行ったけど、特に異常はないって言われてしまうような体調不良がある人。
具体的には、頭痛、吐き気、めまい、じんましん、倦怠感とか。
こういう身体的な不調に加えて、寝れないとか、やる気が起きないとかも症状としてあると思います。
精神科に行った方がいい症状：
夜眠れない、極度に不安を感じる、気分が落ち込んだままの人。
ってな感じです。私が精神科にかかったことがないので、精神科については下手なこと言えません。
どちらに行ったら良いかわからない人は、心療内科も精神科もカバーしてる病院に行くのが良いと思います。
では、この辺でそろそろ…
辛い症状が少しでも早く、軽くなりますように。
