心療内科に行って！！
体が重い？早く病院に行ってください！
私、適応障害でした。
適応障害だと診断されたのは3年前。
夜ちゃんと眠れるようになったのが1年前。
診断されてからの1年間はほとんど記憶がありません。
ただ毎日ベットの上で横たわって、涙を流し続けてました。
突然涙が溢れてずっと泣いてる。
疲れて眠る。そして、怖い夢を見て起きる。
外に出るのが怖くて、カーテンを閉め切った暗い部屋の中でひたすら泣いて寝ての繰り返しでした。
泣いている間に考えるのは、早く死ななきゃいけない。どうやって死のうか。それだけ。
突然涙が溢れて止まらない？早く病院に行ってください！
わけもわからず、ただただ辛い。もうこんなの嫌だから早く死にたい。
そう考えていませんか？行動に移す前に、死ぬ前に、お願いだから病院に行ってください！
死のうとする勇気を、病院に行く勇気に変えてください！
自分は価値のない人間だとあなたは考えているかもしれません。
でも、あなたが生きているだけで、幸せな人が1人は絶対にいます。
今、思い浮かばなくても、未来に出会う人があなたを待っているかもしれません。
だから、死ぬ前に、病院に1度でいいから行ってみてください。
心療内科か精神科へ行ってください！
私は心療内科へ行きました。
私は自分で自分の状態がおかしいと思えた。
私より深刻な状態の人は、自分の状態がおかしいと思うこともないかもしれません。
そこまで深刻な状態になる前に、自分が甘いだけだとか思わずに病院に行ってください！
甘いんじゃないんです。頑張りすぎなんです。
自分がまだまだ甘いと思える人は、自分に厳しい人なんです。頑張り屋さんなんです。
人に気をつかえる人なんです。とっても素敵な人なんです。
あなたみたいに素敵な人、まだまだ死ぬべきではない。
生きるために、病院に行ってください！
お願いだから、まだ死なないで。
