7月らしからぬ天気が続いていますが涼しくて嬉しいです、わっふるです！
全駐在妻を敵にするようなタイトルですが、あくまでも私が駐在妻になったらボケそうで心配という話です。
暇が苦ではない性格なので、ずっとダラダラしてしまう
世の中には、暇が苦な人と苦ではない人がいると思ってます。
で、そういう分け方をすると、私は後者に当てはまるんです。
暇が苦な人は、暇をなくすように次から次へと行動するのでボケないと思うんです。
でも私は、忙しく時間に追われて生活するのが苦痛なんですよね。せっかく楽しい時間を過ごしてるのに後ろに迫ってる予定を意識しないといけないとか、軽い焦燥感を常に抱えちゃう感じが嫌で。
自分の時間に電話がかかってくるのが嫌で、休日は携帯を持ち歩かないとか、本を読むためにカフェに行くときは時計を見ないようにするとか…
それで時間が予想以上に過ぎていることも多々あるけれど、それはそれで良いと思っていて。別に後ろに予定があるわけじゃないし。
休日2日のうち1日は家から出ずに、ずーっとダラダラして終わるなんてことはザラにあります。
でも、私としては、それが幸せ。
ただ、それはフルタイムで働いてる今だから、まだ良いのかなと。
これから、毎日が日曜日状態になるわけですが、そうなったら毎日ダラダラし続けてしまうだろうなと。それもそれで幸せなんだけど、これは良くないと思っています。
適応障害の時に1年間ボーッと過ごしたら…
適応障害の時に何もやる気が起きずに布団に横たわっている状態が長く続いて、1日のうちに話をするのは夫くらいで、暗い考えが頭に浮かんでこないように何も考えないようにするっていう期間が1年間くらいありました。
そのあと社会復帰して一番困ったのは、思うように言葉が出てこなくなっていたことです。
相手に伝えたいことがあるんだけど、それを表せる言葉が出てこなくて、吃音症っぽくなってしまっていました。
あと、何かを解決するために考えるっていう力も無くなってしまったように感じました。
社会復帰して数年経った今、やっとスラスラ話せるようになってきて(いまだに単語が出てこないことはあるけど)、何かを改善するためには何をどうしたら良いか自分で考えるっていうことが少しできるようになってきました。
適応障害の時にボーッとしてしまうのと、健康な今ボーッとしまうのとでは、大きな違いがあるけど、どちらにしろ、頭をあまり使わないっていう点は似てしまうと思っていて。
頭を使わない期間が長いと、将来子供を産んだ後とかフルタイムの会社員として復帰した時に、業務を思うようにこなせなさそうだなーとか思うわけですよ。
コミュニケーションもうまく取れなくなったりしててね。
だから、頭を使わない時間が長引くのは回避したい。そのためには、これからの自由時間をいかにダラダラしないかが、かなーり重要ですよね。
毎日が日曜日になってもボケないためには？
暇が苦な人と同じように次から次へと行動するようにする。
ただ、行動してるだけで頭を使わないのは意味がないので、私なりに考えるボケ予防は…
・人と話す
特定の人だけではなく初対面の人とも積極的に
・行ったことのない場所を歩く
自分の行動範囲から意識して出るようにする
・何かを学んだらアウトプットするようにする
アウトプットすることで、自分の考えをまとめられる上に、考えを言葉にしやすくする
ぱっと思いつくので、これくらいですかね。
でも、全部とても重要だと思う。過去に思うように行動できなくなってしまった身としては、これらの行動がものすごく重要に思えます。
ボケ予防を実践するために
上記で話した3つを具体的な行動に落とすとすると、
・人と話す
特定の人だけではなく初対面の人とも積極的に
→現地の人と知り合いになる
→積極的に旅行してお店の人や他の旅行客に話しかける
・行ったことのない場所を歩く
自分の行動範囲から意識して出るようにする
→お気に入りスポットだけでなく、入ったことのないお店に入るようにする
→同じ場所に向かうにも、いつもとは違う道を歩いてみる(危ないとこには寄らない前提)
→他国に数週間単位で旅行する
・何かを学んだらアウトプットするようにする
アウトプットすることで、自分の考えをまとめられる上に、考えを言葉にしやすくする
→ブログの更新
→ブログに書きづらいことは、ノートへ書く
→友達や家族に情報共有する
こんな感じかな。
特に人と話すのは、個人的にとても頭使うんですよね。
予想外の質問とか意見とか、それに対応するための返事を一瞬で考えるってもう、頭フル回転ですよ。
時には自分とは違う意見を持つ人もいるわけで、感情的にならずに相手を尊重しつつ自分の意見を述べるのって、難しい。
一瞬でたくさんのことを考えて、その考えを誤解なく言葉にして伝える…これが毎日できればボケないだろうなー。
今も、できてないですけどねw
機会を生かして楽しく生活します！
日本では体験できない経験が、そこかしこにたくさん待ち構えてる環境を思いっきり満喫しようと思います。
1度きりの人生だし、楽しく色んな経験を重ねていこうと思います。
もちろんダラダラする日もありですけどね！ずーっと動き回ってると疲れちゃう人なんで。
まぁでも、出国まであと2か月あるし、まーったり日本での生活を楽しみます。(出国準備もしつつ)
おわり！
